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ciao . LEBEN!
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Kursbeschreibung
Unser digitalisierter Alltag lockt mit zahlreichen Ablenkungen. Keine Nachricht, keinen Post, kein E-Mail verpassen. Das Smartphone – der unentbehrliche Alltagsbegleiter. Wir schenken unserem Handy mehr Aufmerksamkeit als uns selbst.
In diesem Kurs lernst Du Ablenkungen zu reduzieren, Deine Gewohnheiten zu verändern und konzentrierter, produktiver zu arbeiten.
Du lernst in Deinem dynamischen Alltag Bewegung und Entspannung gezielt, alltagstauglich zu integrieren.
Während des Kurses erfährst Du mehr darüber, wie Körper und Geist zusammenspielen (inkl. praktischer Übungen).
Am Ende des Kurses kannst Du besser Fokus halten, Entspannungsübungen gezielt im Alltag integrieren und hast Klarheit, wie eine erfolgreiche Umsetzung gelingt.
Dein Moment. Dein Leben. ciao sofa.
