Faszination Gehirn und Körper verständlich erklärt –
Sich ein Leben lang fit fühlen. Geistig. Körperlich. Möchtest Du das auch?
Bei ciao sofa dreht sich alles um Deine Schaltzentrale und darum wie Bewegung, Ernährung, Entspannung sowie mentale bzw. spirituelle Praktiken Dein Gehirn beeinflussen. Es ist das einzige Organ, das Du verändern kannst – ein Leben lang.
Ich helfe Dir, Deinen Weg zu finden, einen gesunden Lebensstil für Dein Gehirn in Deinen Alltag zu integrieren. Das ist unkompliziert. In Deinem Körper ist schon alles vorhanden; er möchte optimal funktionieren. Eine verbesserte Gedächtnisleistung ist unabhängig vom Alter möglich.
Ciao, ich bin Patricia!
Lernverliebt in medizinische und wissenschaftliche Themen sowie ehemalige Migränikerin. Als Mentorin und Medizin-Autodidaktin inspiriere ich Dich, wie Du die Wechselwirkung Gehirn und Körper für Dich nutzen kannst. Was die Gesundheit der Hirnfunktion stärkt, stelle ich einfach und verständlich dar und zeige Dir wie einfach die Tipps im Alltag umsetzbar sind. Schritt für Schritt. Abwechslungsreich. Zielgerichtet. Individuell auf DICH zugeschnitten.